健康法　パート1

最近友人といろんな健康法を話し合う事が多い

私はこの夏よりトマトジュースを飲む事にした。

今まで目にも留らなかったトマトジュース

しかし、リコピン効果が高い

トマトが赤くなると医者が青くなるむかしはこのような言葉があったと思うが

美白

メラニン抑制と、紫外線による酸化を抑制する効果あり

抗酸化作用

リコピンは活性酸素を消去する能力が強く、様々な成人病予防になる

疲労の軽減

などなど

ちなみに友人は

トマトジュース＆玄米黒酢＆すりごまを混ぜ合わせ飲んでいる

先日勧められ早速実行

まずは３か月続けて見ようと思う

このトライは３カ月後に報告しま～す

お楽しみに